Ekikin Karate Do

Vi træner den japanske kampform der hedder Shotokan karate-do fordi vi kan lide den filosofi der ligger bag, hvor man både bliver stærk og dygtigt samtidig med at man passer godt på hinanden. Træningen er både for krop og sjæl og vi vil gerne dele den glæde vi har ved at træne karate med udgangspunkt i en god tradition, der udvikles i takt med det samfund vi er en del af.

Ekikin Karate-do er en forening hvor man kan træne alle dele af karate. Vi styrker kroppen gennem en solid basetræning med gode teknikker og kropskontrol i fokus. Vi holder af den gode kamp både med sig selv og med en modstander.

Det rigtig gode ved karate er at man kan træne sammen både som familie, gode venner eller kærester og alligevel blive udfordret godt og grundigt både fysisk og mentalt på et niveau der passer den enkelte.

Træningen tilrettelægges med mange års erfaring og grundig viden om hvordan man træner bedst (se vores træner profiler). Hos os tager træningen udgangspunkt i dig.

På konkurrenceholdet træner vi målrettet mod toppræstationer til både nationale og internationale konkurrencer. Det er både krævende og sjovt og du bliver med garanti udfordret på den gode måde.

 

Hvordan kommer jeg i gang?

Har du lyst til at prøve kræfter med Karate kan du altid få en prøvetime ved at enten at skrive til os her "kontakt" eller ved at komme forbi og tag en snak med os til træningen. Du behøver kun en T-shirt og nogle almindelige træningsbukser til at starte med.
Indmeldelse kan ske, ved at klikke på "Bliv medlem" øverst på denne side.

Hvornår træner vi?

Vi har grundhold med træningstider som du kan se i skemaet. Herudover har vi timer/hold som aftales løbende. I flere af grundholdstimerne starter vi sammen men deler op med tilpasset træning (og egen træner) svarende til holdet/alderen.

Hvis du ønsker personlig træning eller gerne vil træne i en mindre gruppe aftales det med enten Lone Sensei eller Oliver Sensei (betales udover kontingent).

Aldersinddelingerne er kun vejledende.  Din træner hjælper med at finde det hold der passer bedst til dig. 

Hvad koster det?

Licens til Dansk Karate Forbund indeholder en kollektiv ulykkesforsikring inkl. tandskadeforsikring. Det betyder at forsikringen dækker hvis du kommer til skade under en træning eller til et stævne. Desuden giver licensen mulighed for at klubbens medlemmer kan deltage i stævner og aktiviteter arrangeret af Dansk Karate Forbund,

Licensen koster 200 kr. årligt som går direkte til Dansk Karate Forbund. Den betales som en del af kontingentet med 100 kr. halvårligt. Licensen betales altid forud så derfor vil du ved indmeldelse  blive opkrævet licens for hele det igangværende år (200 kr.)

Hvor træner vi?

Vi træner i Avedøre Idrætscenter. I kampsortssal 1

Hvem er vi?

 

Lone Hansen 7.Dan

Har trænet karate altid (mere end 40 år) og snuset til en lang række andre træningsformer undervejs.

Jeg lagde ud med en idrætspædagoguddannelser og fik lyst til at lære mere om træning og mennesker. Jeg tog derfor en universitetsuddannelse i idræt og sundhed og uddannede mig herefter til forsker indenfor idræt og træning. Jeg har især i mine første forskningsår haft fokus på børn og deres udvikling. Efter 10 år som forsker i humanfysiologi og biomekanik blev jeg ansat som leder i Team Danmark hvor elitesport er omdrejningspunktet. De seneste 15 år har jeg arbejdet med udvikling af toppræstationer indenfor mange forskellige sportsgrene – altid med mennesket i fokus. Jeg holder af både motionstræning og elitefokuseret træning. Jeg har selv været landsholdsaktiv med mange toppræstationer (dansk mester over en årrække i både kata og kumite og flere toppræstationer internationalt (alle stilarter) og VM + EM guld i min egen stilart). Jeg var i 1990erne med til at udvikle Dansk karateforbunds talentkoncept og var i en periode på ca. 10 år hhv. landstræner og sportschef i Dansk Karate Forbund.

 Nu arbejder jeg med ledelse af organisationer og af passionerede mennesker.

  Er stifter og chefinstruktør i Ekikin karate do

 

Oliver Saré 5.Dan

Har trænet Shotokan karate siden 1989 og været på dansk karate forbunds landshold i 11 år samt en årrække på stilarts landshold (JKA & SKIF) Af top resultater kan blandt andet nævnes 16 gange Dansk mester, Nordisk mester og stilarts Europamester. Kåret som årets fighter til DM i 96. Har siden 2001 undervist unge talenter heraf flere DM, NM, EM og VM medaljetagere. Har været talenttræner på Dansk karate forbunds kraftcenter og Jeg har undervist og afholdt seminarer i en række klubber igennem de sidste mange år. I 2011 modtog jeg Halsnæs kommunes talenttræner pris for mit målrettede arbejde. Har af flere omgange med stor succes lavet personlige træninger og længere coaching forløb med kæmpere der skulle toppe til f.eks. Mesterskaber eller gradueringer. Brænder for, at hjælpe mennesker med at realisere deres fulde potentiale.  Har i perioder supleret min karate træning med boksning og muay thai. 

Jeg arbejder til dagligt med byggeledelse

Er stifter,instruktør og formand i Ekikin karate do

 

 

 

Michael Catalan 5.Dan

Har trænet Shotokan karate siden 1986, og været på Dansk Karate Forbunds landshold som kadet, junior og senior i KATA i samlet 13 år samt en årrække på stilarts landshold gennem årene (JKA & SKIF).  Af top resultater kan nævnes +10 gange Dansk mester, med medaljer til Nordiske mesterskaber og gode resuktater til både officielle og stilarts VM og EM (4. plads ved universitets VM i Mexico). Har siden 1989 undervist og har i en årrække været cheftræner i egen klub i 90’erne. Har af flere omgange lavet personlige træninger for kata kæmpere der skulle toppe til stævner eller realisere andre mål.  Jeg har en stor passion for karatens historie og har bachelor i Japansk, en kandidatgrad i Supply Chain Management (Strategisk Indkøb), MBA fra Henley fra 2010 i ledelse og arbejder til dagligt som indkøbsdirektør. Er desuden far til Louis og Felix.